"Работа" Байрон Кейти - простая и сложная

Давайте поговорим о технике Работы Байрон Кейти в целях коучинга или психотерапии.Это очень несложная философия, состоящая всего из четырех вопросов и переворота, которая действует очень быстро. Вопросы действуют целительно, клиент сразу видит направление, в целом, эта техника напоминает инструменты когнитивно-поведенческой терапии.Поначалу мне казалось, что ничего проще Работы нет. Задал клиенту на мучающую тему 4 вопроса, сделал переворот, и клиент счастлив.Эти вопросы следующие:1) Это правда?2) Вы можете точно знать, что это правда?3) Что вы чувствуете, как вы реагируете, когда верите в мысль?4) Кем или чем бы вы были без этой мысли?Далее следует переворот, например, если стрессовая мысль была мой муж не должен себя так вести , то разворотом этой мысли могут стать следующие утверждения: мой муж ДОЛЖЕН себя так вести или я не должна себя так вести . К этим переворотам потом находятся доказательства, почему эти утверждения тоже могут быть правдивыми, потому что мы знаем, что часто делаем ...