Синдром спасателя. Как перестать спасать весь мир.

Мы уже знаем, что синдром спасателя это склонность человека ставить чужие нужды выше своих, часто в ущерб собственному благополучию. Но давайте копнем чуть глубже. Почему люди так поступают? Корни этого поведения могут быть разными: Низкая самооценка. Человек может чувствовать, что его ценность зависит от того, насколько он полезен другим. Помогая всем подряд, он пытается компенсировать внутреннюю неуверенность.2. Страх отвержения. Боязнь остаться одному, быть непонятым или непринятым может подталкивать к тому, чтобы постоянно идти навстречу желаниям других. 3. Желание контролировать ситуацию. Спасая других, человек пытается создать иллюзию контроля над происходящим, что дает ему чувство безопасности. 4. Неспособность говорить нет . Трудно отказать, когда просят о помощи, особенно если это близкий человек или коллега. Как распознать синдром спасателя в себе? Помимо уже упомянутых признаков (постоянная занятость, выгорание, тревожность), обратите внимание на следующие моменты: ✔ ...