Как травма влияет на психику

Травма расщепляет психику на части: здоровая, травмированная, выживающая. Что это значит в реальности? Правит балом На первый план выходит выживающая часть. Например: для сохранения себя при травме отвержения (= для того, чтобы любили) было важно не делать ошибок, не давать поводов для критики (которая и ощущалась, как отвержение). Тогда выживающая часть может выглядеть так: требовательный к себе, самокритичный до боли человек, ожидающий от себя идеала во всём (как следствие то, что до идеала не дотягивает, будет обесценено). Именно такое отношение к себе когда-то помогло выжить в травматичной ситуации. Это и в переносном смысле (=справиться), и в буквальном, если речь идёт о маленьком ребёнке. Для детей принятие и любовь взрослого фактически означает возможность выжить в мире, к которому сам ребёнок в силу возраста ещё не готов. Так мы обзаводимся паттернами поведения, которые могут сильно мешать спустя время, но не менее сильно помогали когда-то в прошлом. Здоровая часть (в нашем примере ...