Несколько вопросов себе, меняющих отношение к ситуации

Я страдалец по своей натуре. Всё, что происходит в моей жизни не очень приятного, возводится мной в абсолют. Вот порвались колготки, и я думаю: Ну всё, сегодня день точно будет ужасным , и так во всём. Любое негативное событие в моей жизни становится для меня трагедией. Узнаете себя? Если да, тогда вам полезно будет это прочитать. Я стала думать, почему так происходит, ибо мне не очень комфортно, а точнее, очень некомфортно жить в состоянии постоянной катастрофы. Я сразу скажу, что я не сторонник психоанализа, точнее, я знаю, что почти все проблемы родом из детства, но копаться в грязном белье , хоть и собственном, люблю не очень. Потому что, во-первых, это больно, а во-вторых, идеальных нет, и наши воспитатели тоже неидеальны, а соответственно, совершают ошибки, как и ВСЕ! Поэтому я подумала об этом с точки зрения СЕЙЧАС, а НЕ КОГДА-ТО. Я спросила себя: Почему так происходит сейчас, почему для меня любая неприятность = катастрофе? Мой ответ примерно такой: Потому что я не люблю трудности, ...