Снижение тревожности через разрешение внутренних конфликтов Часть 2

Данная статья является продолжением моей предыдущей публикации на эту же тему.Идём дальше. Учиться конструктивной агрессии.Одним из часто встречающихся источников внутриличностного конфликта является вытесненная агрессия. Из страха непринятия, отвержения человек может сдерживать свои агрессивные импульсы. Под конструктивной агрессией понимаются естественные действия по высказыванию своего мнения, отстаиванию своих интересов, обозначению своих психологических границ и т.д.Агрессивные импульсы могут как осознаваться человеком и намеренно подавляться, так и не осмысляться в случае наличия глубокого внутреннего запрета на проявление агрессии. Важно обнаружить у себя запрет такого характера и осознанно отказаться от него, дав себе разрешение на конструктивную агрессию. Здесь мы говорим об обычном навыке говорить нет там, где это необходимо для отстаивания своих интересов. Как и любой навык, он развивается путем тренировки.Так же хочется отметить, что человек, подверженный внутренней конфликтности, ...