Снижение тревожности через разрешение внутренних конфликтов Часть 1

Приветствую вас, друзья! Особенно тех из нас, которых беспокоит повышенный уровень тревожности. Воспользуемся моделью невротической тревожности, согласно которой за личностной тревожностью стоит внутриличностный конфликт. Таким образом разрешение оного позволяет снизить уровень тревожности.Внутриличностный конфликт может быть вызван разными внутренними причинами. Зачастую в структуре личности обнаруживается сразу несколько психологических конфликтов. Исходя из того, чем может быть обусловлен интрапсихический конфликт, можно сформулировать следующие рекомендации по самостоятельному снижению внутриличностной конфликтности. Познакомиться с собой. Сформировать реалистичный и целостный образ Я .Согласно психоаналитической теории внутриличностного конфликта, он может быть основан на вытеснении той части себя, которая не одобряется и не принимается внешним окружением. Так как происходит подобное вытеснение в период детства, во взрослой жизни оно теряет смысл и вместо предполагаемой помощи в адаптации ...