Гайд по основным ошибкам продуктивности

Кратко опишу основные ошибки, которые встречаются в практике. И в значительной мере мешают людям быть продуктивными.МногозадачностьОшибка: попытка делать несколько дел одновременно снижает качество и увеличивает время выполнения задач.Как избежать: фокусируйтесь на одной задаче, завершая ее полностью перед переходом к следующей. Отсутствие четких целейОшибка: работа без конкретных целей приводит к распылению усилий и снижению мотивации.Как избежать: ставьте конкретные и измеримые цели (например, техника SMART), разделяя их на подзадачи. Игнорирование периодов отдыхаОшибка: работа без перерывов приводит к выгоранию и снижению эффективности.Как избежать: делайте регулярные короткие перерывы, используя технику Pomodoro или аналогичные методы. ПерфекционизмОшибка: стремление к идеальному результату замедляет работу и вызывает стресс.Как избежать: определяйте, когда результат достаточно хорош, и двигайтесь дальше. Постоянно отвлекатьсяОшибка: частые переключения на уведомления и другие отвлекающие ...