Перфекционизм (ЧАСТЬ 1)

Я думаю, многие из вас сталкивались с желанием достичь идеала, со стремлением к безупречной и отличной производительности во всех сферах жизни. Это называется перфекционизмом. Хотя стремление к совершенству может быть полезным в некоторых случаях, часто оно становится источником давления, стресса и низкой самооценки.На первый взгляд перфекционизм может казаться положительным качеством, ведь старание и желание достичь лучших результатов это важный аспект саморазвития. Однако, есть и другая сторона медали.Обычно перфекционизм делят на три основных типа:Самоориентированный перфекционизм: это стремление к достижению собственных высоких стандартов и ожиданий. Люди с этим типом перфекционизма часто сами себя наказывают за неудачи и считают, что никогда не удовлетворяют свои собственные требования.Социально предписанный перфекционизм: этот тип связан с ожиданиями окружающих. Люди с этим типом перфекционизма стремятся соответствовать чужим ожиданиям и боятся быть критикуемыми или осуждаемыми.Перфекционизм ...