Когнитивная модель

Будь осторожен с мыслями, они могут превратиться в чувства.Будь осторожен с чувствами, они могут превратиться в поведение.Будь осторожен с поведением, оно может стать привычкой.Будь осторожен с привычкой, она может превратиться в ценность.Будь осторожен с ценностями, они могут превратиться в твою личность.Будь осторожен с личностью, она может стать твоей судьбой .Махатма Ганди А на иллюстрации когнитивная модель, которая является основой когнитивно-поведенческой психотерапии. Все связано в нашей психике, но влияют на нас не ситуации, а наше отношение к ним, наша интерпретация, наши мысли, которые формируются глубинными убеждениями о себе, других и мире.Модифицируя схему психики, меняем свое отношение к происходящему, свой эмоциональный фон и свое поведение! Татьяна Подгорбунская - КПТ-психолог, член АКПП+7-912-24-66774Вацап: https://wa.me/79122466774 ТГ: @TatianaPodgorbunskaia