О трудности просить о помощи

Одна из основных сложностей созависимых - это просить о помощи. На основании прошлого травматического опыта у нас внутри появилась связка: просить о помощи - это значит заявить о своей уязвимости. А это, в свою очередь, опасно.На Программе 12 шагов мы учимся распознавать свои чувства в связи с тем, что с нами происходит, как мы переживаем эту жизнь. И главные чувства, распознаваемые нами при необходимости получить помощь - это страх и стыд.Страх, что нам откажут (а это автоматически для нас будет означать отвержение) и страх выглядеть слабыми в глазах других людей. Чувство стыда здесь как показатель того, что мы не такие, как надо а какие надо - чтобы всегда справлялись сами и никогда не показывали свою слабость.Как мы приспособились к жизни в такой ситуации? Мы заняли положение жертвы, которая молчит, ждёт и всем своим видом вопрошает: Неужели вы не видите, как мне плохо и мне нужна помощь??Что мы с этим делаем на наших встречах? Прежде всего мы обнаруживаем роль жертвы, в которую мы ...