Почему групповая психотерапия – это эффективно

Я достаточно часто рекомендую своим клиентам попробовать групповую психотерапию.Зачем?Например, ко мне на консультацию приходит девушка по имени Н*. Она жалуется на социальную тревогу, застенчивость, избегание новых знакомств и компаний. Она хочет быть более общительной, заводить друзей, построить отношения, но тревога ее будто замораживает. Она достаточно увлечена психологией, слушает подкасты, читает популярные книги. Знает о своей проблеме достаточно, но это не помогает.Знания приобретенные ею из книг и подкастов напоминают стоячую воду. Ее много, но движения нет, ничего не меняется, вода цветет.Н* приходит на консультацию. Мы начинаем работу, я обращаю внимание на какие-то феномены, которые наблюдаю в нашей работе, мы разбираем ситуации из жизни Н*. Нашу работу я могу сравнить с ручейком, который вьется робко, в своем темпе. Он непрерывный, и по капельки, по капельки он пробивает себе путь, изменения происходят, но иногда хочется быстрее.Групповая психотерапия похожа на водопад. Водопад ...