Внутренний наблюдатель - твой тихий друг.

Внутренний наблюдатель - очень интересная и удивительная часть внутри нас. Наблюдатель - это тот, кто дает нам возможность быть на связи с собой. Он имеет замечательное свойство - не вступать в контакт с негативными мыслями и ситуациями, которые могут выбить нас из колеи жизни. Благодаря ему мы остаемся на расстоянии от того, что может ранить и сохраняем спокойное состояние.Очень важно найти в себе своего наблюдателя и научиться его использовать себе во благо. Это очень мощный инструмент, позволяющий поддерживать себя в любых ситуациях.Как же познакомиться с наблюдателем поближе?Начните с того, чтобы наблюдать за своими мыслями. Мысли приходят и уходят, они появляются из ниоткуда и уходят в никуда, они проплывают мимо, как облака по небу. А что же в этот момент делает наблюдатель? Он смотрит. Просто смотрит со стороны, как это происходит. Он не цепляется за мысли, не касается их, не вступает с ними в диалог. Наблюдатель даем им быть без борьбы, без оценок и без отождествления с ними. Наблюдатель ...