Внутренний конфликт и тревога.

Стоит задуматься над причинами тревоги и мы с большой долей вероятности уйдём от внешних обстоятельства на причины внутри нас. Как ещё объяснить тот факт, что, например, начиная дыхательные практики или технику заземления, мы начинаем успокаиваться и появляется ясное мышление? Это можно объяснить только за счёт модели, где тревога - является внешним проявлением наличия внутреннего конфликта у личности. Таких внутриличностных конфликтов может быть множество. Например, фрустрация по поводу отсутствия возможностей закрыть свою потребность, переживания по поводу текущего уровня социальной адаптации, наличие зависимости и т.д.Таким образом, внутриличностный конфликт играет роль фона для разыгрывающихся тревоги, страха или даже паники. Куда это всё ведёт, вы и без меня прекрасно знаете - депрессивные состояния, хроническая усталость, апатия, эмоциональное выгорание.Когнитивно-поведенческий подход - отличное решение для работы над тревожными состояниями. Но это ни в коей мере не значит, что другие ...