Сладкая ловушка

Многие из нас любят сладкое и не считают это проблемой, а наоборот - удовольствием. Но при потере чувства меры,, пристрастие к булочкам и конфетам может иметь серьезные последствия для вашего здоровья.Можно выделить факторы, приводящие к сладкой зависимости. Важный момент - сахар активирует выработку гормона удовольствия дофамина. А память о состоянии эйфории затем провоцирует привыкание к сладкому допингу.Так же вкусняшки нередко ассоциируются с приятными воспоминаниями, вызывают положительные эмоции. Мы себя успокаиваем и поглаживаем , поедая сладости. Ну и доступность сладкого, которое можно купить повсюду.У вас формируется аддикция к сладкому, если вы замечаете у себя постоянную тягу к вкусностям, даже если не голодны. А потом вы чувствуете себя виноватыми за то что опять объелись вкусненьким.Неумеренное потребление сладкого часто вызывает проблемы с весом, кожные заболевания, бессонницу, головные боли, плохое настроение. У кого-то на почве переедания сладостей начинает развиваться ...