Как психологу восстановиться? ( способ 1-й)

Мне такой вопрос задают нередко и клиенты, и коллеги, и просто знакомые. Коротко отвечать не получается. Недавно обратила внимание, что эту тему и на b17 для обсуждения поднимали. Значит, она актуальная и интересна не только мне.. Когда - то, в конце девяностых - начале нулевых, в начале моего пути как психолога, я наивно полагала, что если высыпаться только периодически, то и хватит, будешь все время как молодой, свеженький и крепенький огурчик. ???? Даже позволяла себе отрабатывать по 10 часов подряд без единого перерыва (помощники только чай с медом каждые два часа заносили - и все). Казалось, а что такого, работают же мои земляки по 12 - 14 часов за штурвалом комбайнов, за рулем тракторов и грузовиков?. Теперь - то я, как многие мои коллеги, отлично понимаю, что чтобы хорошо работать, нужно не просто хорошо уметь отдыхать ( и еще хорошо жить здоровым и веселым), а именно - уметь восстанавливаться! Ведь не секрет уже, что профессия наша весьма затратна эмоционально, интеллектуально, ...