Персонализация: искажение мышления, когда мы берем на себя чужие ошибки

Я часто вижу у своих клиентов это проявление, при котором человек берет на себя ответственность за негативные события, которые не зависят от его действий.И в процессе работы мы выходим на понимание, что это когнитивное искажение формируется на основе детских психотравм, когда ребенок чувствует вину за проблемы в семье или в окружении, даже если он не мог повлиять на ситуацию.Персонализация часто формируется в раннем детстве, когда ребенок сталкивается с непредсказуемыми или неконтролируемыми ситуациями. Например, родители, которые винят ребенка за свои неудачи или проблемы, могут привить ему искаженную картину мира, где он начинает верить, что отвечает за происходящее вокруг.Это усиливается в среде, где доминирует чувство вины.Одну мою клиентку мать все детство критиковала, обвиняла, запрещала ей негативные переживания, слезы, и девочка жила в тотальном чувстве вины, исходя из которого взяла на себя вину и за развод родителей.Впоследствии она брала вину и за отношения с партнером и за ...