В поисках внутренней опоры! Что мешает?

Один из самых частых запросов в терапии - поиск внутренней опоры. Люди устали ориентироваться на чужое мнение и оценки, зависеть от внешней поддержки, все время искать восхищения и одобрения окружающих. Сваливаться в уныние и никчемность, услышав критику в свой адрес. При этом запросе человек уже готов заглянуть внутрь в себя, увидеть и почувствовать, что ему мешает ощущать себя автономно и уверенно. И тут мы наконец-то встречаемся с краеугольным камнем практически в любой терапии - господином стыдом! Изображение от freepikСТЫД заставляет нас опускать глаза, обрывать контакт, уходить в себя. Наш могучий русский язык говорит о стыде так: хочется сгореть от стыда, провалиться сквозь землю, исчезнуть, превратиться в точку! В своей личной терапии мне долгое время было сложно отделить вину от стыда, поэтому я называла стыд виной, потом прятала его под словом неудобно , оно как-то мягче что ли, выдержать неудобно для меня куда проще, чем почувствовать стыд, ведь он бьет прямо в личность, разрушая ...