Влияют ли ваши отношения на ваше здоровье?

Давайте поразмышляем над этим вопросом. Мы часто воспринимаем здоровье как нечто физическое, как состояние организма и только. На самом деле существует глубокая связь между нашими личными отношениями и общим состоянием нашего организма. Изучая эту взаимосвязь можно понять, как наши межличностные связи и эмоциональное благополучие влияют на наше физическое самочувствие.Начнем с того, что наш мозг и тело тесно взаимосвязаны. Это научно доказанный факт. Когда мы испытываем стресс, тревогу, когда нам не безопасносно в отношениях, это вызывает целую гамму психофизиологических реакций.Наш мозг активирует симпатическую нервную систему, выбрасывая гормоны стресса, такие как кортизол. Это может привести к повышению артериального давления, учащению пульса, напряжению мышц и многим другим симптомам. Более того, хронический стресс в отношениях ослабляет иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к различным заболеваниям. Исследования показывают, что люди, переживающие серьезные конфликты или ...