Техника "рисунок обиды". Избавляемся от тяжелого чувства за 5 шагов.

Считается, что негативные эмоции могут стать причиной психосоматических заболеваний. Например, непрощенные обиды могут вызывать: ✓ Сердечно сосудистые заболевания. Ведь, обида может повышать кровяное давление и уровень холестерина, что может увеличивать риск возникновения сердечных приступов. ✓ Страдает иммунная система. Постоянное и избыточное наличие кортизола в организме подрывает иммунную систему и человеку становится сложно противостоять различным вирусам и инфекциям. ✓ Лишний вес, со всеми вытекающими последствиями. Человеку свойственно заедать обиду. Ведь это один из самых простых и быстрых способов получить положительные эмоции и успокоиться. Но в итоге лишние килограммы приводят к серьезным проблемам со здоровьем: гипертония и ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, проблемы с суставами, и т.д. Для того, чтобы этого всего избежать полезно иметь при себе парочку психологических техник. Они помогают контролировать свои состояния и быстро проработать негативные ...