Тревога, иди куда подальше от меня - морковка

Тревога - это эмоция, которая знакома каждому. Как правило это беспокойство за будущее. У кого-то она не выражена, у кого-то наоборот. Чтобы по-настоящему понять насколько вы нуждаетесь в поддержке психолога, ответьте прямо сейчас на несколько вопросов.1. Часто ли вами руководят мощные эмоции ?2. Мешают ли вам эмоции жить ? Например, вы запрещаете себе бояться, потому что страх - это признак слабости, как и гнев.3. Избегаете или вы мест и ситуаций, где можете получить негативных эмоций: ссора, транспорт, улица... ? Вы живете не той жизнью которой хотите ?Если хоть на один ответ, вы ответили да , то дальнейшие мои статьи станут для вас компасом в мире эмоций.----------------------------------------------Эт может показаться нелепым, но ключ к управлению своими эмоциями, это не избегание их, а наоборот проживание. Со временем, после получения опыта проживания, бурные чувства, которые управляли вами, станут более тихими.Алкоголь и сигареты не лучший способ их допрожить. Чем больше их избегать, ...