Неопределённость: невидимый генератор стресса

Неопределённость штука неприятная. Все мы знаем это чувство: когда ждёшь важного звонка, но его всё нет, когда в отношениях что-то неясно или когда будущее представляется сплошным вопросительным знаком. Сталкиваясь с неопределённостью, человек нередко испытывает сильный дискомфорт. Но почему мы так болезненно переносим отсутствие ясности? Как это влияет на нас и наш мозг? Почему стремление к контролю и предсказуемости одна из наших базовых потребностей?Мозг в поиске предсказуемостиЧеловеческий мозг буквально настроен на стабильность и предсказуемость. В древности это было вопросом выживания: наши предки полагались на способность прогнозировать события, чтобы не стать обедом для хищника или не остаться голодными. Когда ситуация выходила из-под контроля, мозг реагировал тревогой, заставляя человека действовать более осторожно.Хотя сегодня мы уже не охотимся на мамонтов и не прячемся от саблезубых тигров, этот механизм остался. В современных реалиях, когда нам что-то неясно, мозг продолжает ...