Лучшие способы преодоления осенней хандры

Лето кончилось, осень в самом разгаре, холодает, стало раньше темнеть, опадают листья и на душе становится как-то грустно...Как же справиться с плохим настроением и снижением активности? 1. Сделать себе уютное гнёздышко . Застелить подоконник одеялом, положить на него подушки и плед. И , удобно расположившись, смотреть в окно на падающие листья и проплывающие облака. А может , читать любимую книгу или писать стихи. Уютное местечко можно также соорудить на диване или кресле. 2. Окружить себя теплыми тонами. Теплые тона-красный, желтый, оранжевый, создают атмосферу уюта, радости и энергии. Оранжевый свитер, букет из осенних листьев или фонариков, яркая скатерть, обязательно поднимут настроение. 3. Приготовить горячий напиток. Глинтвейн, какао, облепиховый чай согреют не только тело, но и душу. Если к напитку добавить ещё домашнюю выпечку, эффект обеспечен! 4. Принимать витамины. Осень-пора простуд и вирусных заболеваний. Самочувствие очень сильно влияет на настроение и активность. Насморк, ...