Преодоление тирании долженствования

Эта рабочая неделя в офисе последняя ????Стабильная работа, руководящая должность, замечательный дружный коллектив. Много эмоций, пожеланий, а также удивления и непонимания: Как можно все это бросить и уйти в частную практику психологом? Общество, коллеги, родители, да и мои внутренние установки, все это оказывало давление, и я довольно длительное время откладывала это решение, совмещая несовместимое и довольно сильно перегружая себя, не следуя своим истинным желаниям и интересам. Все это мышление в стиле я должна , я обязана одно из распространенных когнитивных искажений и называется ТИРАНИЯ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ. У нас есть четкие, негибкие представления о том, как должны вести себя мы или другие люди, или каким должен быть мир и мы переоцениваем возможные негативные последствия несоответствия этим ожиданиям. С течением времени долженствования могут привести к утрате внутренней свободы и самовыражения.⛓ ???????? Преодоление тирании долженствований требует немалых усилий, ...