Дневник ощущений.

Человеческое тело - лучшая картина человеческой души.Людвиг Витгенштейн.С учётом выбранного направления в психологии, мне наиболее часто приходится работать с телесными ощущениями, с осознанием себя в пространстве и с образами, которые мы чувствуем в теле.Есть немало людей, которые хорошо чувствуют своё тело, и, как ни удивительно, чаще это те, кто интересуется самопознанием и, в том числе, современными направлениями психологии. Однако, к сожалению, ещё больше людей теряют связь со своим телом. Именно этот фактор чаще всего приводит их ко мне на встречи.В таком случае я считаю, что одно из самых важных заданий, которое нам всем нужно делать, это наладить связь со своим телом, своими ощущениями и восприятием себя и своего тела в пространстве.Для этого, на мой взгляд, есть одно упражнение, которое пользуется популярностью в каждом психотерапевтическом методе, но со своими нюансами это дневник ощущений. Существует множество вариаций этой техники и различных названий, например, будильник или ...