Мотивация и прокрастинация.

Мотивация и прокрастинация. Очень популярная тема обращения к психологу в последнее время. Наверное, следующий по актуальности запрос после депрессии и апатии. Мотивация нас побуждает что-то делать, и чаще всего движет нами наша внутренняя мотивация , а не внешняя-когда кто-то другой нас пытается уговорить, простимулировать--это внешне- и работает слабее , чем если бы мы сами загорелись этим действием. Поэтому не всегда помогают наши близкие люди в решении стопора в нашей жизни. Помогает поиск того, что мне лично от этого телодвижения будет, что я получу, почувствую, когда это сделаю. И здесь главные наши эмоции, которые мы испытываем до начала какого-либо действия и то, какие эмоции мы ожидаем получить по завершению его. Азарт, вдохновение, нетерпение, предвкушение, радость, воодушевление-это то, что гарантирует движение вперед. Прокрастинация это постоянное откладывание дел на потом. Она часто наступает, когда истинного/личного желания что-то делать нет, но мы внешними факторами, стимулами, ...