FOMO или синдром упущенной выгоды

Привет, друзья, хочу рассказать вам про FOMO (Fear of Missing Out), или синдром упущенной выгоды.Это психологическое состояние беспокойства или тревоги по поводу того, что человек упускает что-то более значительное, интересное или важное, чем то, что происходит в его настоящем моменте. Этот феномен стал особенно актуальным в эпоху социальных сетей, где пользователи постоянно подвергаются потоку информации о событиях, встречах и активностях, в которых они не участвуют.Психология FOMO связана с чувством недостаточности, неуверенностью и зависимостью от внешних оценок.Люди, страдающие от FOMO, могут испытывать постоянный стресс, тревогу и неудовлетворенность собой. Это может привести к проблемам с самооценкой, социальной изоляции и даже депрессии. Чтобы преодолеть синдром FOMO, необходимо осознать свои потребности, установить границы в использовании соцсетей и уделить внимание собственным интересам и целям.Добавлю, что встречаясь в своей практике с запросами постоянного присутствия стресса ...