Смотри не обострись: осенние болячки

Шорохи опавших листьев под ногами, тихий шепот дождя, стук капель по крышам домов, редкие крики птиц, пряный запах сырой земли после дождя, терпкий запах грибов, влажный воздух, наполненный запахом мокрых листьев и коры деревьев, умиротворенности и спокойствия - это ОСЕНЬ.А еще осенью регистрируется обострение психологических заболеваний, и связывают их с несколькими факторами:Изменение светового дня влияет на циркадные ритмы, что может приводить к нарушениям сна и повышенной утомляемости. Сокращение светового дня приводит к снижению уровня серотонина, который отвечает за настроение и эмоции. Многие люди испытывают сезонную депрессию, которая характеризуется ухудшением настроения, потерей интереса к жизни и общим снижением активности. Также осенью многие начинают учиться или работать, что увеличивает уровень стресса и тревожности. В сумме эти факторы приводят к обострению уже существующих психических расстройств или развитию новых.Про циркадные ритмыЭто биологические часы организма, которые ...