Что подумают люди? О страхе публичных выступлений

Страх публичных выступлений существует у немалого числа людей. Ко мне периодически обращаются по этой теме, особенно те, кто по долгу службы вынуждены выступать перед людьми. Если говорить точнее, то это больше не страх публики, а страхи внимания и самопроявления. Откуда они берутся? Возникают эти страхи с раннего возраста, когда родители вместо принятия ребенка в качестве отдельного человека со своими индивидуальными особенностями начинают обесценивать (игнорировать), критиковать, замещать своими его мысли, чувства, потребности, выборы, нарушая границы личности. И ребенок учится стесняться себя и своих проявлений. Это стеснение переходит (неосознанно) во взрослую жизнь человека, в которой он плохо понимает себя, и внимание небольшой группы воспринимает как стресс, давление, серьёзный повод для паники. Как помочь человеку с такой проблемой? Во-первых, можно поработать с внутренним критиком, осознать его функцию на данном этапе развития, попробовать завести с ним диалог в пользу себя и ...