Как просить о помощи и оставаться сильным: 7 простых советов

Просить о помощи это нормально, но многие боятся выглядеть слабо и что их воспримут беспомощными. Как же сделать это уверенно и не выглядеть жертвой обстоятельств? Есть несколько простых приёмов, которые помогут тебе обратиться за поддержкой и при этом сохранить свою уверенность и контроль над ситуацией.1. Сосредоточься на решении, а не на жалобахКогда ты просишь помощи, важно не превращать это в жалобу на свою жизнь. Вместо того чтобы говорить Мне так тяжело, я совсем не справляюсь и не знаю что делать , попробуй сосредоточиться на поиске решения. Например: У меня возникли сложности, можешь помочь мне найти решение? Это покажет, что ты готов(а) двигаться вперёд и ценишь мнение другого человека.2. Будь конкретнымЧем чётче ты объяснишь, в чём нужна помощь, тем легче будет её получить. Вместо абстрактного Мне плохо, помоги , лучше сказать что-то вроде: Можешь помочь мне с этой задачей? Твой совет может очень пригодиться . Это демонстрирует твою активную позицию и готовность к действиям.3. ...