Как проживать эмоции

Зашкаливание эмоций результат их регулярного подавления. Массив непереработанных эмоций и чувств копится, набирая давление, что приводит к так называемым аффективным реакциям: парализующие (ужас, испуг и др.) и активизирующие (вроде гнева), когда человек, казалось бы, на незначительное событие вдруг выдает фонтан чувств.Неосознанные, невысказанные эмоции также могут давать симптоматику в теле через физические недомогания, различные заболевания. Человек - целостная система, организм реагирует на изменение эмоционального фона. Нет плохих и хороших чувств: злость, агрессия, раздражение часть жизни, с которыми важно быть в контакте, это сигналы вашего тела и психики, на что обратить внимание. Если проживать эмоции правильно, не создавая фиксаций, всё происходящее будет проходить через вас, распределяться по всему телу, не застревая и не создавая блоков, зажимов или нарушений. Контакт с собой и со своими эмоциями возвращает человека к первоначальному состоянию, когда восприятие не искажено, ...