Дереализация и деперсонализация. А вдруг я сойду с ума? Как справиться с дереализацией?

Дереализация, пожалуй, самый страшный симптом тревожного расстройства. Все вокруг кажется нереальным, ненастоящим, как будто происходит с кем-то другим. Как будто ты находишься в фильме или в компьютерной игре. Все ненастоящее. Иногда даже себя сложно узнать. Внешность какая-то не та, голос чужой, руки чужие, ноги чужие. Все чужое. Другие люди могут восприниматься как второстепенные персонажи, как массовка, как фон неживые, декорации какие-то. Разумеется, когда возникают подобные ощущения, может казаться, что сходишь с ума, что теряешь свою личность, теряешь себя. Ну а дальше тревожный мозг раскручивает образы а вдруг увезут в психушку, будут пичкать таблетками, станешь овощем, никогда не увидишь близких, не сможешь жить своей жизнью и т.д. Дереализация и депересонализация могут встретится у абсолютно любого человека. Как правило, данные явления возникают на фоне длительного истощения нервной системы. Также дереализация может возникнуть в ходе реактивного стресса, который чисто физически ...