Гештальт-терапия, как способ познать себя

Гештальт-терапия. Думаю, пришло время рассказать вам, что это такое, с моей точки зрения. Гештальт-терапия это подход в психотерапии, который помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями, сделать свою жизнь более комфортной, осознанной, целостной и гармоничной. Основная идея гештальт-терапии в том, что человек это целостная личность, состоящая из различных аспектов: мыслей, эмоций, телесных ощущений и взаимодействий с окружающим миром. Мы, гештальт-терапевты, верим в силу здесь и сейчас , важность осознавания момента, в котором мы находимся, и влияние нашего прошлого опыта на настоящее. Наверняка вы не раз слышали выражение закрыть гештальт ? Оно напрямую связано с гештальт-терапией и означает завершить начатое, собрать целостный образ (gestalt в переводе с немецкого означает цельный образ ). Собственно, терапевт и пациент работают над тем, чтобы соединить в одно целое различные аспекты личности. В результате человек начинает осознавать ...