Замечаете ли вы жизнь?

Замечаете ли вы жизнь? Или жизнь с вами случается? Довольно часто я слышу от своих знакомых, коллег, клиентов: Надо сначала похудеть, а потом уже лететь в отпуск/искать парня/менять стиль (подставить нужное) Мне нужно еще одно/два/три обучения пройти, тогда уже и буду работать/писать статьи/вести соцсети Когда мама/папа/бабушка/дедушка поправится, тогда уже буду и о себе думать ну и так далее, примеров великое множество. Это называется синдромом отложенной жизни, т.е. человек не живет в настоящем, он все время пребывает в предвкушении какого-то события или подходящего времени и не удовлетворяет актуальные в текущий момент потребности. Синдром отложенной жизни приводит к неврозам и ангедонии - снижению или утрате способности получать радость и удовольствие, потере мотивации к деятельности. Что делать, если вы замечаете за собой подобные рассуждения и поведение? Ответ: возвращать себя в состояние здесь и сейчас . Для этого я предлагаю вам простую, но очень действенную технику, которую можно ...