Чувство одиночества

Одиночество это чувство, которое может возникать даже тогда, когда вокруг есть люди. В когнитивно-поведенческой терапии одиночество рассматривается не как реальная изоляция, а как результат того, как человек думает о своих отношениях с окружающими. Часто проблема заключается в том, какие мысли возникают у человека по поводу себя и других.Люди, которые чувствуют себя одинокими, часто думают в искаженном ключе. Например, они могут быть уверены, что никто не хочет с ними общаться, или если один человек отказался встретиться, это значит, что больше никто не захочет. Эти негативные мысли заставляют избегать общения, что усиливает чувство одиночества.Часто одиночество связано с тем, что человек не верит в свою ценность. Он может думать, что он неинтересный или что у него нет качеств, которые могли бы привлечь других. Эти убеждения обычно формируются из-за прошлого негативного опыта, например, если человек сталкивался с отвержением.Эмоции играют важную роль в одиночестве. Человек может чувствовать ...