Личные границы и как их укрепить!

Бетонная стена или живая изгородь?- что выберешь ты?Спрятаться за бетонной стеной, назвав всех вокруг токсичными, алчными или меркантильными? Уехать на край Земли, чтоб не видеть и не слышать постоянные жалобы друзей? Терпеть и ненавидеть общение с теми, кто тебе не приятен?илиЖить в радости, наслаждаясь общением! А может наполняясь, получать удовольствие от взаимодействия с окружающими?! Или легко идти в новое с заботой и любовью к себе?!Личные границы - это набор наших личных правил, который организует поведение, взаимоотношения и помогает сохранять внутреннее равновесие. Личные границы это очень важная часть нашего психологического комфорта и эмоционального благополучия.Существует 2 типа границ:Границы Я (сон, питание, режим, своевременный отдых и т.д.);Границы с окружающими;Границы Я - это способ заботы о себе. и они всегда приоритетны! Только позаботившись о себе, вы сможете установить здоровые границы с окружающими.Границы с окружающими - это про баланс работы и личной жизни; умение ...