Как действовать, когда прокрастинация

Ох уж эта прокрастинация, с её вечным давай ещё чуть позже, вот сейчас ещё чуток полежим. О ней я сейчас углубляться не стану, а сразу начну о том, что делать! Если мы действуем спонтанно, то легко потеряться и включить прокрастинацию.Важно уметь планировать, ставить цели. Цель зависит от наших опыта, ценностей и убеждений. Она может быть собственной, навязанной, не реалистичной, а еще плавающей, когда ожидания меняются. Бывает цели нет, когда нет никаких представлений о результатах. Планировать - это не значит жёстко следовать намеченному огромному списку. Вы можете запланировать построить дом за год. У вас есть план, вы закупили материалы. Начали строить, но в процессе понимаете, что за год не получится, а материалы нужны еще, тогда вы корректирует план. И это нормально.Можно использовать план максимум и план минимум.Чем более абстрактна задача, тем легче включить прокрастинацию. Чем она чётче (где, как, когда, сколько), тем проще она выполняется. ПРИНЦИПЫ ДЕЙСТВИЯ:1. Не жди вдохновение ...