Жизнь продолжается

В моменты бессилия и томительного ожидания вестей мне очень важно сохранять свою ежедневную рутину. Это то, что позволяет держаться за реальность обеими руками, не улетая в стратосферу от тревоги. Понятный завтрак, зарядка, прогулка, общение с детьми, работа, встреча с друзьями - действия, которые находятся в зоне моего влияния. Это то, что позволяет не ухаться в беспомощность и не замирать. Чтобы ни происходило, жизнь продолжается. Она просто случается с нами через встречи с разными людьми, событиями и явлениями, а мы наделяем их своим отношением и эмоциональной окраской. Позволять себе быть затронутым, значит позволять себе оставаться живым. Быть растерянным, останавливаться, пытаясь сориентироваться в происходящем - нормально. И нормально продолжать движение. В терапии мы с клиентами ищем, где произошла эта остановка, исследуем, как человек обходится с этим, где напряжение по-прежнему остаётся, как оно формирует симптом, как именно происходит обездвиживание, экспериментируем, ищем способы ...