Эгосинтонность ego syntonic

Эго-синтонность это термин из психологии, который описывает состояние, при котором мысли, чувства или поведения человека воспринимаются как естественные и соответствующие его личности. То есть, они не вызывают внутреннего конфликта или дискомфорта.Напротив, эго-диссонантные состояния характеризуются чувством тревоги или неудовлетворенности, поскольку они противоречат внутренним убеждениям и самоощущению человека. Например, у человека с эго-синтонными установками может быть убеждение, что его поведение абсолютно приемлемо, даже если оно может вызывать проблемы в жизни.Работа с эго-синтонностью может включать несколько подходов:1. Самоанализ: Регулярно анализируйте свои мысли и чувства. Задавайте себе вопросы о том, почему вы принимаете определенные убеждения или поведения.2. Психотерапия: Обратитесь к специалисту, который поможет вам осознать и понять ваши эго-синтонные установки, а также выявить возможные внутренние конфликты.3. Обратная связь: Получайте мнения окружающих. Это поможет ...