Есть и не страдать!

Многие наши современники, особенно, конечно, больше соплеменницы - женщины, мучаются проблемой похудения и сохранения оптимального веса.Современная мода и стиль заставляют людей, я бы даже сказала, диктуют соответствовать определенным стандартам красоты и здоровья.И вот начинается чуть ли не ежедневная борьба с излишками граммов-килограммов, которая сопровождается постоянными ограничениями, изматывающим контролем, а значит и стрессом, который испытывает практически каждый, кто пытается встроиться в рамки жёстких диет.При этом в таких случаях, почему-то, зачастую игнорируется психологическая поддержка и помощь. Худеющая персона полагается только на свою волю и свои силы, забирая энергию на регуляцию пищевого поведения, и оставляя без внимания ситуацию/проблемы дома или на работе.Поэтому, если вы начинаете сходить с ума , проходя мимо витрины с булочками или находясь рядом с холодильником, и при этом ваше негативное настроение становится причиной частых конфликтов с близкими и окружающими, ...