Менопауза: психология перехода и новые смыслы жизни

Каждый год 18 октября отмечается Всемирный день менопаузы.Менопауза это не просто физиологический процесс, это сложный и многогранный период в жизни женщины, который требует особого внимания к психологическому и эмоциональному состоянию. Как психолог, я хочу обратить внимание на то, что менопауза это не только время гормональных изменений, но и время глубоких экзистенциальных вопросов, которые могут стать как источником стресса, так и возможностью для личностного роста.Очень важно понимать, как менопауза влияет на психику женщины, какие страхи и переживания могут возникнуть в этот период, и как можно справиться с этими изменениями, чтобы выйти на новый уровень жизни.Что такое менопауза? Это естественный биологический процесс, который происходит у женщин, когда яичники прекращают вырабатывать эстрогены и прогестерон. Этот период обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет и сопровождается различными физическими и эмоциональными изменениями. Хотя я не буду углубляться в медицинские аспекты, ...