Вся правда об осознанности!
### Осознанность: что это на самом деле? Сейчас много говорят об осознанности, и я тоже об этом пишу. Но иногда кажется, что чего-то не хватает: много слов, а смысл ускользает. Поэтому сегодня предлагаю поговорить о том, что же такое осознанность. Все говорят находитесь в моменте что это значит? Этот принцип имеет глубокий смысл. Осознанность это не просто ходить, как робот с однодневной памятью видеть лишь то, что окружает тебя. Это не просто отбросить все мысли и проживать данный момент, стараясь извлечь из него максимум. Это гораздо глубже. Настоящая осознанность это понимание всей реальности, как она есть на самом деле. Это осознание всех своих вторичных выгод: что именно и для чего ты делаешь? Какого результата ты хочешь достичь? Это понимание пути, который привел тебя на этот перекресток: как всё сложилось и почему. Осознай все причинно-следственные связи. В этот момент ты видишь всё, что было до него, и знаешь, как ты пришел сюда и почему. Ты не обвиняешь себя и других, а просто ...