Как восстанавливаться после психологического насилия? Газлайтинг

Газлайтинг (газовый свет) разговорное выражение, определяемое как манипулирование кем-либо с целью заставить его усомниться в собственном восприятии реальности.Основой для данного выражения стала кинокартина, где внешне благовоспитанный муж, использовал ложь и манипуляции, чтобы изолировать свою жену-наследницу и убедить ее, что она психически нездорова. Сам термин газлайтинг не упоминается ни в сценарии, ни в фильме. Одним из трюков мужа было действие, когда он тайно приглушал и делал ярче внутреннее газовое освещение, при этом он настаивает, что его жене это кажется.Такое психологическое насилие способно существенно отразиться на состоянии человека. Помимо сомнения в себе, потеря доверия к окружающим может достигать маниакальной формы. Если Вы проживали подобный род психологического насилия, то Вам нужно время и особые условия для восстановления. 1. Восстановить доверие к своим ощущениям. Для этого нам нужна поддержка как бы парадоксально это не звучало. Поскольку разрушение происходило ...