Важность движения и постановка целей в нашей жизни.

Важность движения в нашей жизни и постановки целей.Люди, которые ставят перед собой новые цели, постоянно:+планируют;+мечтают;+думают о будущем;+планируют на десятки лет вперед.Эти люди продлевают себе жизнь на эти десятки лет, с точки зрения нейрофизиологии.Как раз через то, что они постоянно стимулируют свою дофаминовую (получение удовольствия- как один из самых главных мотиваторов в нашей жизни), а значит, норадреналиновую систему (играет роль в таких функциях как обучение, память, бдительность, внимание). Adrenaline- это нейромедиатор творчества, гениальности, талантов, способностей! А так же ученые выяснили, что адреналин улучшает передачу нервных импульсов. Влияющих на передачу сигналов от нерва к мышце, что помогает при профилактики Альцгеймера.Предлагаю сделать упражнение на программирование себя на постановку и реализации цели и желаний.Приготовьте ручку и бумагу. 1: Желания на бумаге ???? Запишите 5 желаний. Внимание: пишем так, будто они УЖЕ исполнились! Например: ✔️ ...