Как победить хандру осенью 2024 года?

Почему-то именно этой осенью особенно сильно ощущается нехватка сил и энергии. Можно конечно списать на високосный год, на планеты в особом знаке, затянувшиеся конфликты на мировой арене и т.д. и т.п. А можно принять по факту как есть и что-то сделать, чтобы стало хоть чуточку лучше. Ниже представлен список рекомендаций по восстановлению ресурсного состояния. Список составлен из личного опыта и опыта работы с женщинами в состоянии упадка сил и энергии. 1. Отдых, много отдыхаВажно осенью замедляться и что это естественный процесс. Природа переходит из фазы активности, когда все цветет и пахнет, в состояние отдыха, восстановления сил. Мы также принадлежим природе, поэтому ее законы действуют и на нас. Запланируйте заранее отдых ежемесячный, еженедельный и ежедневный. 2. Разобрать кому и что вы должныНе стоит взваливать на себя лишнюю работу, особенно когда своих ресурсов мало. Лучше сразу определить личные границы, чем потом постоянно тратить энергию на их защиту. Распишите на листе бумаги ...