Следите за языком – это влияет на мозг! Как мысли о возрасте влияют на здоровье мозга (исследование)

Наши мысли и слова имеют гораздо большее влияние, чем кажется. Возможно, вы удивитесь, но даже привычка шутить о себе как о стариках или бабках может ускорить проявление возрастных когнитивных изменений и даже увеличить риск развития болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что наши убеждения о возрасте напрямую влияют на состояние мозга, поэтому стоит задуматься о том, как вы говорите о себе и своём будущем. Мысли создают реальность: как привычка думать негативно закрепляется в мозге Психология и нейронаука давно говорят о том, что мысли способны буквально перепрограммировать наш мозг. Когда мы часто повторяем что-то, даже в шутку, это закрепляется в виде устойчивых нейронных связей. Например, если вы привыкли шутить о своей якобы скупости, то мозг начинает формировать устойчивые паттерны, связанные с такими установками. Со временем вы действительно можете начать вести себя более экономно, не осознавая, что это результат не вашего характера , а привычки так думать. Та же логика работает ...