3 этапа работы с психологической травмой

Когда мы говорим о психологической травме, возникает резонный вопрос: как перестать реагировать и строить свою жизнь, исходя из травмы?Терапию травмы можно разделить на 3 большие части или этапа:1 этап начинается с создания доверительного и безопасного пространства между клиентом и терапевтом.Данный этап нужен для того, чтобы у клиента возникла возможность начать говорить о травме и тех подавленных чувствах, которые были диссоциированы, то есть отделены от психики человека, чтобы человек смог выжить и сохранить условное психическое здоровье.Для того чтобы выжить психика использовала различные психологические защиты, которые позволили человеку забыть (вытеснить, подавить, отрицать) эмоции и чувства, связанные с психотравмирующей ситуацией.На первом этапе мы еще не работаем с этими чувствами, поскольку психика еще не готова к тому, чтобы прожить их. Если мы слишком быстро и близко подойдем к подавленным чувствам, психика может не справиться с их разрушительным аффектом, и тогда произойдет ...