Обнаружение автоматических мыслей на консультации психолога

Автоматические мысли обычно довольно короткие, и пациенты лучше осознают эмоции, которые ими вызываются, но не сами мысли. Например, во время сессии пациент может осознавать, что почувствовал тревогу, грусть, раздражение или стыд, но не осознавать вызвавших их мыслей, пока терапевт не задаст наводящий вопрос. Эмоции, которые переживают пациенты, связаны с содержанием автоматических мыслей. Например, пациент думает: Я такой неудачник. Я не понимаю ничего, что говорится [на совещании] , - и ощущает грусть. В следующий раз он думает: Она [моя жена] меня не ценит , - и злится. И он тревожится, когда думает: А что, если мне не одобрят кредит? Что мне делать?