Как выйти из семейного сценария «Золушка»

Сам сценарий описан в предыдущей статье. Такие девушки очень хорошие клиентки в терапии, старательные. Чаще выбирают психологов женщин. Очень исполнительны обычно и со всем соглашаются, хвалят психолога и даже не говорят об ухудшении своего состояния, чтобы того не расстраивать.Но внутри у них много вытесненной агрессии на себя, окружение и терапевта. (Они могут опаздывать на консультации, утаивать важную информацию, самоповреждение, не выполнение домашних заданий). 1. Первое для выхода из сценария это надо сценарий осознать. Уже пол дела будет сделано. Часто в этом сценарии жили мама и бабушка клиентки. 2. Далее надо запастись ресурсами. Перестать расходовать свой ресурс на других, а тратить его на себя. Учиться самоподдержке и заботе о себе. 3. Учиться просить помощь и поддержку у других и принимать ее. 4. Важно работать в терапии с ощущением своей ценности, значимость, работать с фигурами родителей, которые в упражнениях своей дочкой восхищаются и любят ее. Принимать и впитывать этот ...