На консультации у психолога: автоматические мысли

Важно продолжать задавать вопросы даже после того, как была обна- ружена исходная автоматическая мысль. Дополнительные вопросы могут выявить и другие, не менее важные мысли. Вы должны понимать, что у пациентов могут возникать автоматические мысли, связанные не непосредственно с ситуацией, но с их реакцией на нее. Пациенты могут негативно относиться к своим эмоциям, поведению или физиологическим реакциям. Обратите внимание, что первые автоматические мысли пациентки были связаны непосредственно с ситуацией (вызваться отвечать). А затем она стала думать о своей тревоге и телесных реакциях на нее. Обычно эти вторичные эмоциональные реакции сильно расстраивают и негативно влияют на и без того проблемную ситуацию. Чтобы терапевтическое воздействие было наиболее эффективным, важно определить, что расстроило пациентов больше всего и когда (до, во время или после случившегося) и какие автоматические мысли у них возникли. Иногда пациенты не только не в состоянии определить, какие автоматические ...