Синдром самозванца: Как избавиться от него и начать ценить свои достижения

Синдром самозванца это распространённое психологическое явление, при котором человек не может принять свои достижения и постоянно чувствует себя недостаточно компетентным, несмотря на реальные успехи. Часто это состояние сопровождается ощущением, что рано или поздно окружающие разоблачат его, и он потеряет всё, что имеет. Узнаёте себя? Если да, то читайте дальше.Почему синдром самозванца мешает развитию?Этот внутренний критик буквально ставит палки в колёса, мешая тебе двигаться вперёд и принимать новые вызовы. Постоянное чувство, что ты недостаточно хорош или что успех это просто стечение обстоятельств, приводит к прокрастинации, снижению мотивации и ограничению карьерного роста. И как итог невидимые, но сильные барьеры на пути к успеху.Синдром самозванца не берётся из ниоткуда. Вот несколько причин, почему он может возникнуть:1.Высокие ожидания и перфекционизм. Стремление к идеалу заставляет игнорировать собственные успехи и сосредотачиваться на мелких ошибках.2.Сравнение себя с другими. ...